网球女王郑钦文
作者：高徐更新时间：2025-11-24 09:46:08
本书《网球》共计十一章，第一章对网球进行概述，包括网球运动的起源、发展，网球机构、重大赛事，我国网球运动的发展、网球运动常识、特点、网球运动术语。第二章介绍网球运动的理论知识，涉及击球原理、击球动作环节、球的性能、球与球拍关系、控球能力。第三章介绍网球技术基础，包括握拍法、基本站位、移动步法、击球基本环节。第四章讲解网球发球、接发球、击落地球、截击、高压、跳高、放小球、反弹球击球技术。第五章主要分析常规网球技术、身体、心理素质训练方法。第六章，讲解网球基本战术及其训练方法。第七、八章，讲解网球教学、训练计划制定。第九章，讲解网球规则、裁判法、竞赛组织工作。第十、十一章，讲解网球运动的常见损伤及预防措施，网球运动营养提供与饮食搭配。 网球
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2.陶志翔.网球.北京：北京体育大学出版社 3.汪浚.网球全程点拨.北京：人民体育出版社 4.网球天地.北京：中国体育报业总社 5.应圣远，王加强.网球.北京：北京体育大学出版社 6.［美］波利泰里尼著，陈毕欣译.波利泰里尼网球手册：跟网坛“教父”学网球.北京：人民体育出版社 7.唐小林.网球运动教学与训练.北京：人民体育出版社...
- 前言
- 西南区体育教材教法研究会理事会成员名单
- 第一章 运动概况
- 二运动的发展现状和趋势
- 第二 组织机构及重要赛事介绍
- 二重大赛事
- 第三 中国运动
- 二中国举办的重大国际赛事
- 第四 运动常识
- 二场地
- 三运动服饰
- 第五 运动常用术语
- 第六 运动的特点和价值
- 二运动的价值
- 第二章 运动的理论基础
- 第一 运动的击球原理
- 二击球弧度
- 三击球速度
- 四击球旋转
- 第二 击球动作环
- 一后引球拍
- 二向前挥拍
- 三球拍触球
- 四随挥球拍
- 四东方式反手握拍法
- 五半西方式反手握拍法
- 六双手反手握拍法
- 七握拍方法的选择
- 第二 基本站位及移动步法
- 二移动步法
- 第三 击球过程的基本环
- 二移动
- 三击球
- 四回位
- 第四章 击球技术
- 第一 发球技术
- 一发球站位与抛球
- 二挥拍击球
- 三随挥
- 四常见的发球方法
- 五发球练习方法
- 六发球常见错误与纠正
- 第二 接发球技术
- 一接发球基本技术环
- 二接发球练习方法
- 三接发球易犯错误
- 第三 击落地球技术
- 二反手击落地球技术
- 第四 截击球技术
- 一截击球基本技术环
- 二正反手截击技术
- 三截击常用方法
- 四截击球技术易犯错误及纠正
- 第五 高压球技术
- 一高压球的基本技术环
- 二高压球的种类及方法
- 三高压球技术要领
- 四高压球易犯错误及纠正
- 第六 挑高球技术
- 一常见的挑高球技术
- 二挑高球技术要领
- 三易犯错误及纠正
- 第七 放小球技术
- 一放小球基本技术
- 二易犯错误及纠正
- 第八 反弹球技术
- 一反弹球基本技术
- 二易犯错误及纠正
- 第五章 技术的训练方法
- 二接发球练习
- 第二 正反手击落地球训练方法
- 第三 截击球训练方法
- 二截击提高练习法
- 第四 高压球和挑高球训练方法
- 二挑高球训练方法
- 第五 放小球反弹球训练方法
- 二反弹球训练方法
- 第六 运动员身体素质训练
- 一身体素质构成
- 二提高身体素质训练方法
- 第七 运动员心理素质训练
- 一知觉视觉训练
- 二注意力集中和分配的训练
- 三自我暗示
- 四意志力的训练
- 第六章 运动基本战术及其训练方法
- 一初中级战略
- 二高级战略
- 第二 比赛基本战术打法
- 一底线型打法
- 二上网型打法
- 三综合型打法
- 第三 运动单打战术
- 一单打基本战术
- 二单打战术的基本要求及影响因素
- 第四 双打战术
- 一双打站位与战术
- 二提高双打水平的窍门
- 第五 战术训练
- 二双打战术训练
全网都在求我跟影帝复合
一场分手，官宣退团，周零走向低谷，成为全网黑对象。网上盛传，人美歌甜的周零，不过是靠男人上位，靠炒作维持热度的女人。网友哪有什么不劳而获，肯定是用姿色换来的。为了努力混口饭吃的周零只好转型当演员，...
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陵夭
亘古的怨凝成了恨铸成了仇，在愤怒的亡灵火下熔成了不死不休！安逸的人生在悄无声息间灰飞烟灭，沉睡的世界必将迎来毁灭！威严的意志如救世主般守护着被上帝遗忘的世界，等待诸神的归来，是命运的召唤？还是天命的使然？好奇害死猫。使命，一种只知道索取的无赖东西，终归还是砸到了那个转校生的头上。诡异的小木剑神秘的小铁剑残暴的恶魔久负盛名的俱乐部，种种古怪的事物联系了在一起。真正的罪魁祸首是谁？那个庞然大物是神？还是天？这一切，都要从济南的一场雨说起...
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晚12点更路择清穿进一本娱乐圈爽文，成了假少爷主角受的对照组不受宠的炮灰真少爷。他多次欺凌主角，被豪门父母赶走，最后身败名裂。路择清穿过来时主角受是同性恋综里最受欢迎的嘉宾，云集各路CP粉。而...
我伪装成了美少女的第二人格
陨石群带来的一种高能聚合物，所影响的动植物会产生一系列的突变反应，转化为危险度极高的突变体，为了满足细胞分裂带来的能量需求，它们疯狂吞噬活物。人类只能躲在高墙内苟延残喘。在怪物横行的末世，折原枫伪装成精英们的第二人格，复刻他们的能力。各位书友要是觉得我伪装成了美少女的第二人格还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
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